Finde zurück zu dir selbst - in Stille, Bewegung und Achtsamkeit

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du möchtest deine innere Balance wiederfinden, mehr Ruhe und Gelassenheit in deinem Alltag, dich selber bewusst wahrnehmen und deine Resilienz stärken?

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Dann bist du herzlich eingeladen zu meinem Kurs.

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In diesem Kurs erwartet dich:

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       sanfte, achtsame Bewegungen aus dem Yoga

       Atemübungen zur Zentrierung und Beruhigung

       Geführte Meditation zur Förderung von Klarheit und                         Beruhigung

       ein Raum zum Ankommen, Loslassen und Sein

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